Fitnessgerät

Cooles Update: Der Peanut Ball

Gymnastikball war gestern, heute trainieren wir unsere Beweglichkeit auf dem Peanut Ball! Mit dieser Weiterentwicklung des Gymnastikballs...
Fitness-App

So geht Fitnessbetreuung heute

Man nehme eine App, echte Personaltrainer die rund um die Uhr im Chat- und Live-Video-Call zur Verfügung stehen, und heraus kommt: 100%…
Vibrations-Trainer

Fitnessübungen auf der Platte

So trainieren Sie auf dem Vibrations-Trainer richtig! Personal Trainer Patrick Cole zeigt sein effektives Ganzkörperprogramm mit dem Hometrainer...
Sportgeräte

Wie das Wohnzimmer zur Muckibude wird

Mit diesen Sportgeräten lässt sich bei minimalem Zeitaufwand ein super Body in den eigenen vier Wänden erreichen! Fitness-Experte…
Das Bikini Bootkamp

In drei Wochen mindestens eine Kleidergröße weniger

Zum Frühling die Wunschfigur. TV-Star Silke Kayadelen, u.a. bekannt aus der Abnehmshow The Biggest Loser, verrät in ihrem neuen Ratgeber...
POP-Pilates

Schlank, gesund und glücklich durchs Jahr

Lassen Sie sich von POP-Pilates anstecken. Frauenfitness-Queen Cassey Ho erklärt ihre straffenden und formenden Übungen und gibt hilfreiche…
Workout

Fitness-Training by fitnessRaum.de

Rollen Sie Ihre Fitness-Matte aus und legen Sie direkt los – wir haben den kompletten Trainingsplan für Ihr Workout! Plus:…
Krafttraining

Ein starker Auftritt ist garantiert

Mittlerweile schwitzen fast genauso viele Frauen wie Männer beim Krafttraining im Studio, denn sie haben entdeckt, dass das Training an…
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Workout

30 Minuten Training mit Hanteln

30 Minuten Training mit Hanteln - dieses leichte Workout hält nicht nur im Urlaub fit, auch für Zuhause ist es das perfekte Training für straffe…
Fitness-Trend

Fit für durchtanzte Sommernächte

Jetzt zur Sommerzeit fiebern wir schon den kommenden Partynächten entgegen: Durchtanzen und erst wieder nach Hause kommen, wenn die Sonne aufgeht,…
Fitness

Bikini-Fit in wenigen Wochen

Für einen knackig straffen Po, einen flachen Bauch und schlanke, glatte Beine: Mit diesen effektiven Übungen mit Gymnastik-Ball und Theraband ist…